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晴天霹靂
肉多不壓身 來聊聊脂肪的秘密吧

  脂肪是人體儲存熱量,維持身體健康,構(gòu)成組織細胞所必需的基本營養(yǎng)物質(zhì),它沉積在皮下和臟器之間,適量的脂肪有保護內(nèi)臟器官、隔熱、保溫的作用。


  另外,脂肪細胞還能產(chǎn)生一種類似激素的蛋白質(zhì),能夠?qū)θ肭值牟《咀龀龇磻?,所還能夠幫助胰島素調(diào)節(jié)人體的血糖水平,同時,還能幫助免疫系統(tǒng)對癌細胞做出反應。


  因此,擁有適量的脂肪,有益于提高身體免疫力。但是,當人體脂肪過多時,激素分泌就會失去平衡,就會引發(fā)一些病變了。比如肥胖引起的動脈硬化或心臟疾病,還有糖尿病、膽結(jié)石、高血壓等,脂肪過多還會影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收,以及影響人的耐力及其他運動能力。


  一般情況下,男子體脂超過20%,女子超過30%就屬于肥胖了。


  肥胖也分情況,有的是整體性肥胖,這種情況下就需要通過合理的運動及飲食來調(diào)節(jié)身體的激素分泌平衡,控制體重,進行減脂,當讓也可以配合吸脂手術(shù)來進行。但是過胖的朋友還是建議先進行運動和飲食調(diào)整,當體重到達一定的可吸脂范圍再進行吸脂手術(shù)。


  如果過胖進行吸脂,吸脂后皮膚會產(chǎn)生大量贅皮,還要附加去皮手術(shù),創(chuàng)傷相對較大。所以對于體重相對高一些的朋友我會先建議進行運動減肥,然后再通過吸脂的方式進行塑身,這樣術(shù)后皮膚只需要配合使用Bodytite黃金射頻就可以恢復緊致狀態(tài)。


  還有一種是局部肥胖,對于這一類朋友相對比較好處理,通過局部吸脂就可以輕松解決困擾,如果還有其他困擾,吸完的脂肪還可以不浪費,繼續(xù)利用進行身體回填,做面部脂肪填充,讓自己更年輕,或者用來豐胸、豐臀,使身體更曼妙。


  最后總結(jié)一下,有肉肉不是壞事,但肉肉過量也不好。希望大家注意合理飲食、運動,保證自己有一個好的身體。


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  • 運動方面,以有氧運動為主。在運動結(jié)束后,一定要讓身體充分地休息,可以補充一些牛初乳跟花青素,幫助身體恢復。

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