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云舟
你們有沒(méi)有過(guò)那種感覺(jué)？臉動(dòng)不動(dòng)就紅得像發(fā)燒，一緊張一熱就變“高原紅”，恨不得把自己藏起來(lái)。我就是這么過(guò)了七年。以前總覺(jué)得臉是我的“叛徒”，明明心里沒(méi)事，它卻拼命暴露我的緊張。試過(guò)瘋狂遮瑕、跟風(fēng)買急救產(chǎn)品，結(jié)果越折騰越糟，皮膚干到起皮，敏感更嚴(yán)重。
后來(lái)我才開(kāi)竅：皮膚敏感其實(shí)在提醒我，該慢下來(lái)了。我做的第一件事就是“精簡(jiǎn)”——把洗漱臺(tái)上亂七八糟的清掉一半，只留溫和潔面、修護(hù)霜和防曬。早上不用洗面奶，晚上好好卸妝，讓皮膚喘口氣。沒(méi)想到，簡(jiǎn)單點(diǎn)反而讓它安靜下來(lái)了。
更重要的是心態(tài)。以前臉紅時(shí)我拼命想壓下去，結(jié)果越來(lái)越紅。后來(lái)我試著深呼吸，對(duì)自己說(shuō)“紅就紅吧，一會(huì)兒就退”。當(dāng)我不再對(duì)抗，臉紅時(shí)間居然變短了！我還開(kāi)始對(duì)著鏡子夸自己：“臉紅也挺可愛(ài)的嘛。”加上重新?lián)炱甬?huà)畫(huà)、寫(xiě)作，注意力轉(zhuǎn)移后，我越來(lái)越少糾結(jié)臉紅了。
現(xiàn)在回頭看看，這七年與其說(shuō)是治皮膚，不如說(shuō)是治心。敏感肌像一面鏡子，照出了我的焦慮和不安。我不感謝它，但我感謝沒(méi)放棄的自己。如果你也在掙扎，記?。浩つw會(huì)好的，你也會(huì)的。那個(gè)躲著人的女孩，終會(huì)走到陽(yáng)光下來(lái)。
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